必赢亚州手机app拉丁舞底蕴技术剖判,身体去跳舞

拉丁舞基本功技巧剖析

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一、
纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面。

摩登舞和拉丁舞也是一样。舞步变化多,花样多的人,并不一定是舞跳的最好的人,大家要懂得怎么去练。舞跳的挺直、优美、轻盈、融洽这才是摩登舞蹈的真谛。自我满足,急于求成,沉迷于不上档次的东西,学习的知识面狭窄,表演看的太少,缺乏研究,更缺乏其它舞蹈和各方面综合艺术知识的熏陶,是学舞的大敌。他们跳舞更谈不上用心灵、身体去跳舞。选择良好的环境去学舞是最重要的,要选择在哪里学?向哪位老师学?跳舞,要先从好的地板、好的音乐、好的舞鞋、好的舞伴开始,懂得正确规范的练习,还要有三个目标的完成,才有可能把国标舞跳得好。
标准舞是一种肢体动作,跳舞要掌握正确的发力,用力,同时也要求跳的轻松。必须配合音乐,才富有节奏感,舞步的设计来自音乐,所以必须试着把膝盖放松下来,膝部放松,重心到位,才能控制音乐,音乐必须在舞者的下摆上,。一切的技巧取决于动力。如何使身体放松,呼吸是节奏与动力的命脉。上紧下松是妙着,一紧一松定乾坤这要用自已的心灵、身体去体会。
不练气,不懂气,无气循环,更谈不上循环之大小,里与外,方向有多少,是练不出摩登舞的松、飘、高的。舞蹈以神运气引导骨骼与肢体运转和天地相呼应知者更少,气循环只要几分钟就能搞定,但是没遇上懂的人,就觉得很难啊。守着旧师资、沿用老方法教舞,编舞、练舞与摩登舞不断创新艺术、一个个高难度的、新异优美的动作是格格不入的,是误人子弟的。没有执着的追求,不懂方法的苦练,舞技的理论水平难以提高。练习摩登舞讲究轻快灵巧,而轻则是感悟的核心,全身
28个部位,包括各部位的肌肉,统统都要松弛,不能有半点僵硬。不求新难高,但求轻飘高。这是舞者进入佳境的努力方向。要轻就要放松,要飘就要会弹,要高就要运用身体技巧无限提升。不停的、长期的练习基本步和基础原理技巧,身体的中心是所有移动的焦点,由胸与臂作引导是最糟糕的。正确的脚形,良好的姿势,优美的技巧,要展示出两人身体位置变化的完满,才会有艺术性音乐舞蹈。女士的臀部远离男士,表示他们不了解摩登舞蹈。舞姿美要注重头、颈、眼、视、面部的表情,女士跟随男士要做的是:重心从一只脚挪到另一只脚,保持共同的重心。男士是她的方向,男士走到哪儿就跟到哪儿,女士切不可固定双手,双臂在移动、在呼吸,女士还必须创造自己的力量,不可期望被人拖着、拉着、推着。应该是完全有能力把自己的下半身的动作和身体的重心结合起来。要善用你的手和脚:手是带领舞伴往东或往西的重要工具,但光用手将使你的舞跳的很丑陋,要配合身体与脚并且要巧妙应用,善用脚及身体将使我们的舞更细腻,更完美。
一般来说拉丁舞要跳去她的,灵魂、平衡和性感来。灵魂:当舞步移动时,不是单纯脚步的移动,而是以身体的动作来带领脚的移动;平衡:在连续旋转动作时,重心在张开的双足之间,不可太前或太后,脚步的移动不宜过大或过小,应不断地练习找出适当的步位;性感:学会用音乐,脸部表情,眼神以及身体动作来表达拉丁舞蹈的激情与性感,用心灵想像一下你们两人正在上演一出欢快的爱情剧。我的提示说了要用你们二个人的心灵来表达拉丁舞蹈的激情。东西方文化的差异,造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄、羞怯,不敢用身体去表达,甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多了解些西方文化对跳出有味道的拉丁是很有帮助请在你的跳舞中用上你的激情吧。拉丁舞的五个舞种各具特色,音乐内涵也各不相同,因而力的表现也各有讲究。比如伦巴舞,是演绎爱情的舞蹈,音乐浪漫抒情,力度要求一张一弛,快慢结合,讲究压、拉、收、发。压的时候似将万千柔情浓缩于一点,拉的时候又像把思念无限牵引,而收的时候是久别重聚,发的时候正是浓情爆发,最后,当一切都远去依然四目相对,脉脉柔情!
她们是在用心灵和身体跳动作艺术文化。舞蹈是引领人们生活在真、善、美快乐境界中的一门学问,它既是娱乐,也是运动,更是哲学。我们学舞者,十分有幸,能透过它得到比一般人更多的生命乐趣。希望我们中国的舞蹈水准,能在一代代年轻后进的参与下,一步步跻身到国际颠峰,也希望全国的标准舞教学者,携手努力,使我们的舞蹈水准,不断提升,代代进步。

二、
平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键。其要领是,无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚:脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到身到。即使身脚同时到,但脚随身动还是身随脚动?不同的意识会带来绝然不同的效果。只有脚随身动,才会产生龙摆尾和行云流水般的效应。一些人跳舞多年,为什么还是“会踩脚”“怕踩脚”,就是因为身随脚动。

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五、反身技巧。所谓反身,就是以腰轴旋转意识带动上半身的转动。它的作用在于帮助人体重心推出,重心刚一到位,反身便消失在自然倾斜中。反身不但是旋转舞步的前奏,而且是其他舞步间衔接的过渡。没有反身技巧,身体就会显得僵硬;有了反身,重心转移就会锦上添花。

六、倾斜技巧。这里所说的倾斜,是以人体纵轴偏离垂直座标为特征展开的。其作用是通过腰轴发力促进人体流动,伴随反身动作展现曲线美的造型。同反身一样,需要注意肩部扭曲和腰部弯曲。

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七、摆动技巧。以腰胯发力而实现的摆动感,其作用是加大运步的步幅,增强身体的流动。为获取摆动感,需要在腰胯发力的同时运用脚掌推力,以及漆关节的配合,从而实现身体在空中的挪动。

八、升降技巧。以促进重心转移,实现平面牵引为目的的升降,即脚掌为中心,先使脚跟微微离地,在脚跟上升过程中逐步伸直漆盖,使身体上升到最高,然后随着漆关节弯曲使脚跟逐渐落地

Salsa入门常识

1、基本节拍:每一音乐节拍为6~8拍,1次一拍一动,每支曲4~5分钟。

2、基本舞步:从音乐的第一拍起开始跳。配合节拍从左脚开始迈出第一步,连续3次踏地动作后,再从右脚开始重复动作。

3、身体旋转:旋转时重心放在脚掌,身体保持平衡,干脆利落地完成一个完美的转身。

4、动作细节:双手自然随身体舞动,臀部收紧,胯部运动灵活,熟练后逐渐跟上音乐节奏。

拉丁舞中的步法、脚位、脚法

今天我给大家介绍几个拉丁舞中常用的名词术语,明白了这些常用舞蹈术语的意思,也会让我们这些业余拉丁舞爱好者显的更专业一点,让专业舞蹈学生也复习一下,加深理解,同时也方便和拉丁舞高手进行交流,共同提高。

一个舞种的基本单元是“舞步”,“舞步”是由“步”组成的,单足每运动一次称为一“步”,由若干数目关系相对不变的步组成舞步。

脚位:是每一步相对于场地、身体或另一只脚所处的位置。

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